Jairo Junior

25 Settembre 2024

Deadlift: uno degli esercizi più potenti nel Fitness

Nel panorama del fitness, il Deadlift—noto anche come stacco da terra—è venerato come uno degli esercizi più fondamentali e potenti.  Se sei un trainer o un […]
18 Settembre 2024

FitneXbeat – La rivoluzione musicale che ho sempre sognato

Fin dai primi giorni della mia carriera come trainer di aerobica e step, ho sempre creduto fermamente nel potere della musica.  Nei grandi palchi internazionali, la […]
10 Settembre 2024

Dalla comfort zone al sucesso

Nel mondo del fitness, lo Squat è spesso considerato il re degli esercizi per gli arti inferiori.  E non senza ragione.  Questo movimento complesso e altamente […]
28 Agosto 2024

Dalla comfort zone al sucesso

La vita è un viaggio straordinario, pieno di sfide e opportunità.  Oggi, voglio condividere con te una riflessione profonda sull’intraprendenza, una qualità che può trasformare radicalmente […]
14 Agosto 2024

Accendi la sfida con te stesso!

Entrare in competizione con se stessi può sembrare un’arma a doppio taglio perché rischia di creare un eterno stato di insoddisfazione professionale e personale se ci […]
7 Agosto 2024

Bambinni che fanno Sport perché è importante

Per garantire che un adulto conduca una vita in salute, è fondamentale iniziare a prendersene cura fin dall’infanzia.  Nei primi anni di vita, è cruciale dare […]
7 Agosto 2024

La vita è come andare in bici

La vita è esattamente come andare in bici.  Questo pensiero mi ha colpito ieri mentre riflettevo sull’importanza dell’equilibrio.  Proprio come in bicicletta, nella vita devi sempre […]
26 Luglio 2024

La memoria dell’acqua

Come la nostra forza di volontà può modificare la materia!  E’ davvero stupefacente vedere come la nostra mente attraverso pensieri, parole e simboli sviluppa una forza […]
12 Luglio 2024

Domare la paura

Domare la paura Solitamente la paura è un limite impossibile da eliminare. Soltanto i pazzi non hanno paura. I coraggiosi sono quelli che hanno paura, ma […]