Jairo

22 Aprile 2025

Cross Cardio X Anniversary: 10 anni di energia, visione e rivoluzione del fitness

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27 Marzo 2025

Mobility, propriocezione e connessione corpo-mente.

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7 Marzo 2025

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25 Febbraio 2025

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19 Febbraio 2025

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13 Gennaio 2025

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18 Dicembre 2024

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16 Novembre 2024

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